: Julho 2017


Nutrir devidamente uma relação é uma medida de máxima importância para que a mesma se possa manter o mais saudável possível. Prestar atenção a pequenos erros que possa estar a cometer e fazer os possíveis para corrigi-los é algo que exercerá um impacto muito positivo na longevidade de uma relação. De modo a garantir que o bem estar do seu relacionamento é correctamente preservado, há um pequeno conjunto de dicas que deverá sempre seguir.

Controle os seus impulsos 

A impulsividade é um problema que frequentemente dá origem a atitudes das quais se poderá vir a arrepender mais tarde. Aprenda a respirar fundo e a controlar o impulso de dizer ou fazer algo de cabeça quente. Reflicta bem sobre este problema e comprometa-se a fazer os possíveis para controlá-la. Verá que desta forma conseguirá evitar muitas discussões desnecessárias.

Aprenda a ouvir

Saber ouvir é uma excelente forma de desenvolver empatia com o seu companheiro e passar a compreendê-lo melhor. Não só o fará sentir-se mais valorizado, como também desenvolverá um entendimento mais profundo da natureza da vossa relação

Tente dar mais espaço

Pressionar e controlar em demasia é meio caminho andado para o fracasso de uma relação. Dê mais liberdade à sua cara metade e controle a necessidade de andar sempre em cima dela. Isto fará maravilhas pelo seu relacionamento.

Converse mais 

Tente conversar mais com a pessoa com quem está. Diga-lhe o que lhe vai na alma, e sempre que existir algum problema, tente resolvê-lo através de uma conversa calma e civilizada.

Estabeleça regras em conjunto

Uma excelente forma de evitar determinados conflitos é tentar acordar um pequeno conjunto de regras que possam funcionar como guia da relação. Liste tudo o que o preocupa e incomoda, e juntamente com o seu parceiro tente encontrar regras que evitem os problemas sem que nenhuma das partes saia seriamente prejudicada. Aqui o importante é que o casal esteja em total concordância com as regras e se comprometa a segui-las à risca.

Saiba colocar-se em segundo lugar

Isto não significa assumir o papel de menos importante na relação, mas sim aprender a abrir mão de ter sempre as coisas à sua maneira, caso seja esse o caso. Em situações de impasse, seja o mais adulto da relação, e tente ceder com mais frequência. Isto ajudará a apaziguar os ânimos e a cultivar o bem estar da relação.

Combata a monotonia 

A monotonia pode revelar-se um dos principais inimigos de uma relação, por isso é extremamente importante fazer os possíveis para combatê-la. Evite que os dias sejam sempre iguais. Tente ter ideias para novos programas, surpreenda a sua cara metade, e no campo íntimo tente ser um bocadito mais desinibido. Isto reduzirá drasticamente as probabilidades do seu companheiro vir a perder o interesse em si e na relação.
Por vezes pode ser difícil manter a chama acesa numa relação, principalmente se já for uma relação duradoura, ou um casamento e até mesmo que já existam filhos. A rotina pode instalar-se facilmente e é algo a evitar. O amor deve ser trabalhado todos os dias, não pode ser visto como um dado adquirido. Uma relação constrói-se e todos os dias deverá existir algo novo, nem que seja uma palavra, um gesto ou olhar. Confira ao longo do artigo 6 dicas para manter a chama acesa da sua relação.


1. Provoque o seu parceiro durante o dia
Uma coisa é certa, durante o namoro não nos fartamos de enviar mensagens ao nosso amor, e ao longo do tempo é um hábito que se vai perdendo, principalmente entre os casais que já partilham uma vida, ou seja, que já vivem juntos. Um beijo, um amo-te e até logo é o que basta, pelo menos é o que se acha. Envie uma mensagem durante o dia, diga que tenha saudades, envie uma mensagem mais picante ou envie uma foto sua. Se sair de casa antes do seu par, porque não deixar bilhetes por casa de forma a provocar e a abrir apetite para uma noite escaldante?

2. Beije de verdade
Os beijos ao longo do tempo vão tornando-se um pouco banais, quando a relação já é longa. Muita gente diz “eu não saio de casa sem dar um beijo ao meu marido”, “sempre que chego a casa beijo a minha mulher”. E agora eu pergunto-lhe: Que tipo de beijo lhe dá, um beijo chocho ou um beijo com sentimento, com paixão? Os beijos fazem toda a diferença, pois são eles que nos fazem despertar os sentidos. Surpreenda o seu par e dê um bom beijo de despedida antes de irem trabalhar! Com certeza ficará muito mais bem-disposto e ansioso por chegar a casa!

3. Valorize-se
Uma coisa que pode acontecer com os casais é caírem na monotonia e deixarem de se preocupar consigo mesmos. No início de uma relação queremos muito agradar o nosso par, e com isto refiro-me ao aspeto físico. Queremos nos sentir bonitos, e arranjamo-nos mais, pomos sempre perfume, e cuidamos muito mais nosso aspeto, de forma a ter muito mais confiança. Com o passar do tempo, deixamos de incluir pequenas coisas na rotina, como a maquilhagem nas mulheres, ou a camisa nos homens, por exemplo. Mesmo uma ida a um restaurante, pode não ser tão cuidada como nas primeiras vezes. Surgem pensamentos como “Porque me maquilhar se ele me vê todos os dias sem, e se gosta de mim da forma natural?” ou “estou muito mais confortável de t-shirt e calças de ganga”. São essas pequenas coisas que podem diminuir o interesse sem que se aperceba. Valorize-se e será valorizado pelos outros!

4. Namore e muito!
São casados? Vivem juntos? Já têm filhos? Então continue a namorar! Depois dos problemas, das responsabilidades tem existir sempre espaço para a paixão, para o namoro. Quando este espaço se perde, a relação irá também se perder. Porque não fazer alguns jogos eróticos? Continue a namorar, continue a fazer coisas que fazia no namoro. Marque encontros e arranje-se como se fosse o primeiro. Marque um fim-de-semana a dois, vá ao cinema, vá a um espetáculo, vá passear a um jardim, até pode ser com os vossos filhos, deixem-nos orgulhosos por verem que seus pais ainda estão apaixonados, sentem-se num banco de jardim e deem as mãos, andem de mão dada, toquem-se. Adaptem o namoro à vossa vida, mas nunca o coloquem de fora!

5. Não invente desculpas
Se não quer alguma coisa, seja verdadeiro e diga que não ou então diga a verdadeira razão para não querer. Não invente desculpas! Aproveite os momentos, se o seu par quer fazer algo porque não dar uma oportunidade e fazer, quem sabe se não vai gostar mesmo e desfrutar do momento? Se aceitar fazer algo que o seu parceiro deseja, terá mais hipóteses de ele ou ela também aceitar uma sugestão sua. Afinal tudo o que damos, recebemos. Esta dica engloba todas as atividades a dois, desde o sexo que pode não querer naquele momento, mas se aproveitar até poderá gostar e muito, até um passeio sugerido pelo seu par, que você não apetece ir porque está cansado, mas se calhar até lhe ia fazer bem.

6. Não tenha vergonha
Ao longo de uma relação à que perder a vergonha, isto englobando tudo o que diz respeito numa vida a dois. Perca a vergonha de dizer o que realmente pensa, não tenha medo de falar se não concorda com algo, não tenha vergonha do seu corpo, chega a hora de perder a vergonha de fazer sexo com as luzes acesas, sinta-se à vontade de ser quem realmente é, pois o seu parceiro está ao seu lado porque o ama como é, com seus defeitos e qualidades, independentemente do seu aspeto físico ou forma de pensar. Seja você mesmo!





A autoconfiança constitui, muitas vezes, um factor determinante na sua habilidade de seduzir alguém. Um bom nível de autoconfiança tende a favorecer consideravelmente as suas probabilidades de sucesso, uma vez que, em muitas pessoas, acaba por ter um efeito afrodisíaco. Por outras palavras, quanto mais confiante for, mais apelativo se tornará aos olhos dos outros.

Infelizmente, muitas pessoas sofrem de problemas de autoestima, o que acaba por afectar negativamente a confiança que têm em si mesmas, o que acaba por prejudicar seriamente as suas relações interpessoais. De seguida deixamos-lhes algumas dicas que podem facilmente ajudá-lo a tornar-se numa pessoa muito mais confiante.

Tenha mais cuidado com a sua imagem

Tente prestar mais atenção a elementos como o vestuário, corte de cabelo e forma física. Cuidar de si é meio caminho andado para o desenvolvimento de um nível superior de autoconfiança, o que se traduzirá em muito mais sucesso no campo amoroso.

Concentre-se nas suas qualidades

Pense nas suas principais qualidades sempre que se sentir inseguro. É inteligente? bem sucedido? Tem uns olhos bonitos? Um bom sentido de amor? Sempre que se sentir em baixo e inseguro lembre-se de tudo aquilo que poderá fazer de si uma pessoa atraente. Faça-o regularmente e verá que começará a sentir-se melhor consigo mesmo.

Defina metas

Comprometer-se a atingir determinados objectivos é uma excelente forma de se manter focado na obtenção de resultados positivos e de se sentir orgulhoso em si mesmo depois de atingi-los, o que será extremamente benéfico para a sua autoestima.

Torne-se mais sociável 

Uma excelente forma de se tornar mais confiante em si mesmo e combater as suas inseguranças é interagindo mais regularmente com outras pessoas. Participe em mais eventos sociais, converse mais e não tenha medo de interagir com estranhos e iniciar conversas. De inicio será difícil e constrangedor, mas com o tempo verá que se começará a sentir muito mais à-vontade junto de qualquer tipo de pessoa, o que o fará parecer muito mais confiante aos olhos dos outros.


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