• ·         A origem do ciúme depende de pessoa para pessoa, existem aquelas pessoas que simplesmente têm ciúmes por tudo e por nada, e existem outras que têm medo de perder a pessoa que ama e por isso sente-se insegura em relação a isso. O fundamental é tentar perceber de onde vem esse ciúme e tentar controla-lo caso não seja motivo para ciúmes, mas são sim coisas da sua cabeça, a tal insegurança que você sente.

• ·         Se acha que o ciúme que sente não é normal pergunte-se assim mesma se sempre foi assim, o que poderá estar a criar esses ciúmes em si, e se assim o entender fale com o seu namorado ou namorada e diga-lhe o que se passa, vai ver que se irá sentir muito melhor.

• ·         Saiba se controlar acima de tudo, o ciúme tanto existe no homem como na mulher, mas esse ciúme não pode destruir a relação, se realmente você gostar do seu parceiro, não irá querer discutir com ele, nem o perder. A confiança é o ponto mais importante na relação de qualquer pessoa, se isso não existe é normal que você se sinta sempre insegura e com medo do que o seu parceiro possa estar a fazer. Para melhor o seu autocontrole tente manter a sua cabeça ocupada e não pense muito no que o seu parceiro/a possa estar a fazer, faça exercícios para aliviar o stress. Vai ver que se irá sentir muito melhor.

• ·         Como já tinha dito confiar é a base de qualquer relação, nem sempre é fácil é verdade, mas tente sempre pensar que você esta com alguém em quem pode confiar, não deve estar sempre a pensar que o seu parceiro/a esta a trair, de um voto de confiança a pessoa que esta consigo. Se ele/ela a realmente ama a traição nunca irá acontecer. Caso você não consiga apreender a confiar, o melhor mesmo é acabar com a relação, porque essa insegurança só irá criar discussões e mais discussões.

• ·         Pense mais em si e menos no seu parceiro/a, este é o problema de todas as pessoas, quando começam a namorar ou casam esquecem-se um bocado da sua vida pessoal, e pensam que tudo no futuro terá de ser vivido a dois. Isso não é verdade a partir de momento em que você começa a namorar a sua vida deve continuar como era independentemente se você esta ou não numa relação, e se a pessoa com quem você estiver não perceba isso, então é porque ele realmente não a ama, porque antes de ser uma relação, vocês têm de ser amigos, e saber respeitarem-se um ao outro, caso contrario a relação vai ser um bocado dificultada.

• ·         Não deixe de fazer o que mais gosto só porque agora esta numa relação, se você deixar de fazer aquilo que gosta, irá chegar o tempo de você se sentir sufocada na relação, porque vai passar de uma relação para uma coisa que acontece diariamente e que já não lhe causa interesse. Por isso já sabe não deixe de manter contacto com os seus amigos ou amigas, e continue a fazer a sua vida normalmente assim como fazia quando estava solteira.